Mỗi chuyến đi đều là một hành trình mở rộng thế giới quan, tìm hiểu văn hóa mới và làm giàu trải nghiệm sống. Tuy nhiên, song song với sự háo hức, việc bảo vệ sức khỏe trước, trong và sau khi du lịch là điều không thể bỏ qua. Một trong những bước quan trọng nhưng thường bị lãng quên chính là tiêm phòng trước khi đi du lịch. Vậy bạn cần chuẩn bị gì và bắt đầu từ đâu?

Ảnh minh hoạ - Nguồn: Internet

Vì sao cần tiêm phòng trước khi đi du lịch?

Trong khi đi du lịch, đặc biệt là đến các vùng xa lạ hoặc quốc gia khác, bạn có thể tiếp xúc với những mầm bệnh lạ mà cơ thể chưa từng gặp. Hệ miễn dịch khi ấy sẽ không kịp phản ứng, khiến nguy cơ mắc bệnh tăng cao. Một số bệnh truyền nhiễm tại địa phương bạn đến có thể gây hậu quả nghiêm trọng hoặc khó điều trị nếu không được phòng ngừa từ trước.

Ngoài ra, một số quốc gia yêu cầu bắt buộc tiêm vắc-xin cụ thể để được nhập cảnh. Không tiêm phòng đúng quy định có thể khiến bạn bị từ chối nhập cảnh hoặc gặp rắc rối tại cửa khẩu.

Tìm hiểu thông tin dịch tễ tại điểm đến

Việc tìm hiểu kỹ nơi bạn sẽ đến là bước đầu tiên để xác định cần tiêm phòng gì? Có dịch bệnh đang bùng phát không? Mức độ phổ biến của các bệnh truyền nhiễm ra sao?

Ví dụ, du lịch đến Ấn Độ hoặc Đông Nam Á, nên tiêm phòng viêm gan A, thương hàn, tả. Đi châu Phi hoặc Nam Mỹ thường yêu cầu bắt buộc tiêm sốt vàng (Yellow Fever). Đi rừng, leo núi ở vùng nông thôn có thể cần tiêm viêm não Nhật Bản, dại. Đi Hajj hoặc Umrah (hành hương đến Ả Rập Saudi) bắt buộc tiêm viêm màng não mô cầu.

Lập kế hoạch tiêm phòng càng sớm càng tốt

Một số loại vắc-xin cần thời gian để cơ thể sinh ra kháng thể bảo vệ. Một số loại khác cần tiêm nhắc lại hoặc theo liệu trình. Do đó, bạn nên bắt đầu chuẩn bị tiêm ít nhất từ 4–6 tuần trước chuyến đi. Nếu bạn là người thường xuyên đi công tác nước ngoài, có thể cân nhắc lên lịch tiêm chủng phòng ngừa chủ động ngay cả khi chưa có lịch cụ thể.

Những loại vắc-xin nên cân nhắc trước khi đi du lịch

Vắc-xin bắt buộc (theo quy định quốc tế):

Sốt vàng (Yellow Fever): Bắt buộc đối với nhiều nước châu Phi và Nam Mỹ.

Viêm màng não mô cầu: Bắt buộc khi đi hành hương Hajj tại Ả Rập Saudi.

Covid-19: Một số quốc gia vẫn yêu cầu chứng nhận tiêm chủng hoặc xét nghiệm âm tính.

Vắc-xin khuyến nghị:

Viêm gan A và B: Rất phổ biến, lây qua đường tiêu hóa hoặc máu.

Thương hàn: Lây qua thực phẩm và nước uống không hợp vệ sinh.

Tả: Phòng ngừa nếu đến vùng có vệ sinh kém hoặc đang có dịch.

Cúm mùa: Dễ lây lan, đặc biệt khi di chuyển nhiều và ở nơi đông người.

Viêm não Nhật Bản: Nên tiêm nếu đi vùng nông thôn hoặc du lịch dài ngày ở châu Á.

Dại: Cần thiết nếu có kế hoạch tiếp xúc với động vật hoặc đến vùng có nguy cơ cao.

Sốt rét (Malaria): Không có vắc-xin phổ biến, nhưng có thuốc phòng ngừa – nên được bác sĩ chỉ định theo lịch trình cụ thể.

Chuẩn bị hồ sơ tiêm chủng và các vật dụng y tế cần thiết

Sổ tiêm chủng quốc tế (International Certificate of Vaccination – “sổ vắc-xin màu vàng”) là giấy tờ được công nhận toàn cầu. Bạn nên mang theo bên mình suốt chuyến đi. Bản sao vắc-xin điện tử hoặc hình ảnh lưu trữ trên điện thoại để phòng trường hợp cần đối chiếu nhanh. Ngoài tiêm phòng, bạn nên mang theo một số loại thuốc cơ bản như: thuốc hạ sốt, tiêu hóa, thuốc chống dị ứng, thuốc xua muỗi, băng gạc, dung dịch sát trùng…

Tiêm phòng là một bước chuẩn bị nhỏ nhưng có ý nghĩa rất lớn đối với mỗi chuyến đi. Nó không chỉ giúp bạn phòng tránh bệnh tật, mà còn giúp bạn yên tâm tận hưởng hành trình khám phá một cách trọn vẹn. Đừng để một cơn sốt, cơn đau bụng hay nguy cơ nhiễm trùng phá hỏng kỳ nghỉ mơ ước của bạn.