Tắm nước nóng: Ngâm mình trong bồn nước nóng giúp thư giãn cơ thể, xua tan mệt mỏi nhưng lại đặc biệt không tốt cho nam giới bởi ở môi trường nhiệt độ cao, khả năng sản xuất tinh trùng giảm đi đáng kể.

Do đó, chỉ nên tắm nước nóng ở mức nhiệt cũng như khoảng thời gian vừa phải.

Ngồi nhiều: Ngồi nhiều, ít vận động không chỉ thủ phạm gây ra các bệnh như béo phì, tim ,mạch, tiểu đường… mà còn là nguyên nhân chính gây suy giảm khả năng yêu

Đối với nữ giới, ngồi nhiều, nhất là tư thế ngồi vắt chéo chân trong thời gian có thể gây trì trệ quá trình lưu thông máu phần dưới cơ thể, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cổ tử cung. Ngoài ra, khi vắt chéo chân, môi trường vùng kín luôn bị bức bí, ngột ngạt càng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Nam giới ngồi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ” bởi khi ngồi lâu, bộ phận sinh dục bị chèn ép gây thiếu máu, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại dương vật. Đặc biệt, những người đàn ông thường xuyên mặc quần bó, khi ngồi nhiều có thể khiến dương vật bị ép và nhiệt độ vùng này nóng lên có thể gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng của “tinh binh”.

Uống nhiều rượu: Uống một chút rượu có thể khiến bạn cảm thấy tăng hứng thú muốn thân mật, gần gũi với bạn đời. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu có thể làm hỏng cuộc yêu của bạn do chức năng cương dương bị ảnh hưởng. Uống quá nhiều rượu cũng có thể ức chế khả năng đạt cực khoái.

Uống nhiều rượu hoặc uống nhiều loại đồ uống hỗn hợp cũng có liên quan đến việc giảm sản xuất testosterone. Uống quá nhiều rượu trong thời gian dài có thể làm suy giảm ham muốn tình dục. Ảnh Internet

Lười vận động: những người lười vận động thường có nồng độ testosterone và nitric oxide thấp. Đồng thời, nam giới ít hoạt động thể chất là đối tượng có nguy cơ cao mắc các bệnh như béo phì, mỡ máu, huyết áp cao... đều là những bệnh lý gây trở ngại cho hoạt động tình dục. Ảnh minh họa

Ngủ không đủ giấc: Ngủ đủ số giờ bình thường (khoảng 8 giờ) trong một ngày là một trong những yếu tố thúc đẩy đời sống tình dục của con người. Thiếu ngủ sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, những ham muốn tình dục có thể bị lãng quên.

Nếu thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ ít hơn 6 giờ/ngày, nguy cơ cao bị giảm ham muốn tình dục. Tình trạng mất ngủ mạn tính xảy ra khi bạn ngủ dưới 6 giờ một đêm và nó có thể làm giảm sản sinh lượng hormon sinh dục nam testosteron.

Xem phim sex thường xuyên: Đời sống tình dục ở ngoài đời thường đôi khi không giống trên phim ảnh. Xem phim sex cũng là một trong những cách tạo cảm hứng cho các “cuộc yêu”. Tuy nhiên, nó lại dẫn đến tâm lý kỳ vọng và ảo tưởng trong quá trình quan hệ. Bên cạnh đó, có một số kiểu quan hệ trong phim mà bạn cảm thấy thích nhưng người bạn đời của bạn lại không thích, việc này sẽ gây ra những mâu thuẫn không đáng có trong đời sống tình dục. Ảnh minh họa

Nghiện đồ ăn vặt: Những thực phẩm này đi kèm với các hóa chất được có tên gọi phthalate. Chúng tác động tiêu cực đến nội tiết tố nam và làm giảm ham muốn tình dục. Ảnh minh họa

Lười uống nước: Lượng chất lỏng không đủ có thể bí mật giết chết ham muốn tình dục của bạn. Khi bạn bị mất nước, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và đầu óc choáng váng. Cả hai vấn đề này có thể gây tổn hại cho ham muốn tình dục của bạn.

Hơn nữa, khi cơ thể bạn thiếu nước, sẽ xảy ra tình trạng thiếu ô xy trong máu. Điều này làm giảm mức ô xy ở bộ phận sinh dục, vốn cũng là một yếu tố góp phần làm giảm ham muốn. Thêm vào đó, tình trạng mất nước có thể dẫn đến chứng khô âm đạo. Vì thế, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tiết chất nhờn bôi trơn và và đạt "cực khoái". Ảnh minh họa