Thưa BS,

Cháu năm nay 23 tuổi, chưa lập gia đình, cháu đang gặp rắc rối lớn về hội chứng thích nhổ tóc.

Hội chứng này diễn ra 10 năm rồi BS ạ. Cứ những lúc học bài, xem tivi hay lúc đi ngủ là cháu lại giật tóc khiến cho cháu bị hói một vùng lớn trên đỉnh đầu. Cháu đã thử nhiều cách như mang găng tay, dán tay nhưng đều không được.

Hồi còn bé cháu có thói quen cắn móng tay. Thói quen này diễn ra một thời gian là mất. Sau đó đến thói quen giật tóc cho đến bây giờ.

Tính cách cháu hay ưu phiền, hay lo xa và suy nghĩ rất tiêu cực. Dạo gần đây, do cuộc sống của cháu có nhiều bế tắc nên dẫn đến tính khí rất thất thường, hay buồn và hay cáu gắt. Hay có lối suy nghĩ đi vào ngõ cụt.

Cháu đang rất hoang mang. Có phải những biểu hiện của cháu là bệnh? Xin BS tư vấn giúp cháu. Để cháu có thể thoát khỏi tình trạng này. Mong sớm nhận được hồi âm của BS ạ. Cháu cảm ơn BS.

Thu T. (Nghệ An)

Tự nhổ tóc mình không phải là bệnh mà tổn thương tâm lý. Ảnh minh họa.

ThS Tâm l‎ý Bùi Thị Ngọc Hân:

Chào bạn Thu,

Việc bạn thích nhổ tóc của mình đã diễn ra nhiều năm, đây là một hành vi mang tính vô thức của bản thân và cứ mỗi lúc suy nghĩ hay buồn phiền thì tự nhiên tay sẽ đưa lên tóc và nhổ tóc.

Biểu hiện này không phải là bệnh mà là trong quá khứ bạn đã từng chịu một tổn thương nào đó như bị người khác trêu ghẹo làm bạn xấu hổ, hay một chuyện nào đó trong gia đình mà bạn đã từng trải qua.

Và có thể còn nhiều nguyên nhân nào đó nữa, quan trọng là bạn cần tìm ra nguyên nhân gây ra hành vi này là gì, từ đó phân tích và điều chỉnh lại bản thân. Sở thích nhổ tóc này có thể bỏ được nếu bạn biết cố gắng kiểm soát hành vi (tức tay chân) và nhận thức (suy nghĩ).

Từ các mô tả thì bạn thuộc tuýp người hay lo âu, buồn phiền, suy nghĩ tiêu cực đó cũng là biểu hiện của một người thiếu sự tự tin. Do thiếu tự tin bạn hay buồn và cáu gắt chính bản thân mình.

Thế nên bạn cần vui vẻ, lạc quan, tư duy tích cực để nhìn nhận cuộc sống tốt hơn. Tìm một người bạn tốt dù già hay trẻ để tâm sự những khúc mắc trong đời mà bạn cần một lời khuyên để nhìn nhận khách quan hơn, thay vì ngồi một mình và suy nghĩ tiêu cực.

Mỗi ngày bạn hãy nghĩ đến những điều tích cực, tập thể dục nhiều hơn để bạn khỏe về thể chất và mạnh về tinh thần bạn nhé!

Theo Alobacsioi