Bà Trần Thị Nhu (Phú Thọ) vốn trước kia khỏe mạnh, nhưng gần đây bà hay mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn. Đi khám, bác sĩ cho hay bị suy nhược cơ thể cần bồi bổ, nhưng vốn hay thích ăn đồ chiên xào, thích ăn cay, nóng nên bệnh của bà mãi không đỡ.

Lời bàn: BS Kim Ngân, Phòng khám  Đa khoa phố Vĩnh Hồ, Hà Nội cho biết, theo y học cổ truyền, cơ thể bị suy nhược trước tiên là do khả năng làm việc của lách, khả năng vận hành kiện toàn của các tạng phủ, sau đó đến chuyển hóa của tỳ vị, vận hành của khí huyết... Nói chung là cả hệ thống tiêu hóa liên quan chặt chẽ với nhau.

Khi cơ thể bị suy nhược, cần chú ý các món ăn đủ dinh dưỡng, nấu chín cho dạ dày, ruột dễ hấp thu. Không nên cho thức ăn nhiều mỡ và cay nóng. Người bệnh nên dùng các món cháo cá, cháo chim vừa dễ hấp thu vừa bồi bổ cơ thể nhanh.