Một sợi tóc được cấu tạo từ 2 phần gồm: thân tóc (là phần tóc ở phía trên da đầu) và chân tóc (nằm trong nang tóc ở dưới da). Trong đó, chân tóc nằm trong nang có thể nhận được trực tiếp các chất dinh dưỡng từ mạch máu, đảm bảo cho sợi tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Tóc yếu dễ rụng là tình trạng tóc khô xơ và dễ đứt gãy ở nhiều vị trí khác nhau như thân tóc sát da đầu hoặc ngọn tóc, nhất là khi tạo kiểu hoặc gội đầu. Tình trạng này có thể xuất hiện do giảm lượng dưỡng chất hoặc giảm khả năng hấp thu của chân tóc.

Ảnh minh họa

Dưới đây là một số thói quen xấu khiến mái tóc của bạn ngày càng khô gãy, chẻ ngọn

Vò tóc khi dùng dầu xả

Một sai lầm phổ biến khác là thói quen vò tóc khi dùng dầu xả. Khi tóc ướt, cấu trúc tóc yếu đi rất nhiều, việc vò tóc mạnh sẽ khiến các sợi tóc dễ gãy rụng và chẻ ngọn. Thay vì vò tóc, hãy nhẹ nhàng vuốt dầu xả từ giữa tóc đến ngọn tóc và tránh tác động mạnh đến da đầu.

Gội đầu quá lâu

Vì thế, hãy thay đổi thói quen cào da đầu bằng việc xoa bóp nhẹ nhàng theo đường tròn xung quanh da đầu trong suốt quá trình làm sạch tóc. Động tác này có tác dụng kích thích các mao mạch máu trên da đầu nhằm cải thiện tuần hoàn máu, nhờ đó dưỡng chất đưa đến tế bào mầm tóc được đầy đủ, giúp tóc mọc lên chắc khỏe, giảm khô xơ, gãy rụng.

Gội đầu nước quá nóng

Một số người có thói quen gội đầu bằng nước nóng nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng điều này không tốt cho tóc. Bởi lẽ cấu trúc da đầu cũng không khác nhiều so với những vùng da khác trên cơ thể, và khi nước nóng tiếp xúc da đầu khiến lớp biểu bì mở rộng, lớp dầu tự nhiên bao bọc sợi tóc bị trôi đi và từ đó mái tóc sẽ trở nên khô và xơ hơn.

Chải tóc khi tóc còn đang ướt

Tóc ướt rất yếu và dễ bị gãy, vì vậy việc chải tóc ngay khi tóc còn ướt là sai lầm dễ mắc phải. Thay vì sử dụng lược, hãy dùng tay gỡ nhẹ các lọn tóc rối trước khi chải bằng lược răng thưa. Điều này sẽ giúp tóc tránh bị tổn thương.

Chải tóc từ chân tóc

Chải tóc từ chân lên đến ngọn tóc là một thói quen không tốt vì sẽ tạo áp lực lên da đầu và tóc, khiến tóc bị căng kéo. Khi chải, hãy bắt đầu từ ngọn tóc để gỡ rối trước, sau đó mới nhẹ nhàng di chuyển lên chân tóc. Điều này sẽ giúp tóc không bị kéo mạnh, giảm nguyên nhân gây rụng tóc và chẻ ngọn.

Sử dụng máy sấy tóc sai cách

Máy sấy tóc là công cụ hữu ích để giúp tóc khô nhanh hơn, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, nó có thể là nguyên nhân chính gây chẻ ngọn. Việc để máy sấy ở nhiệt độ quá cao hoặc để quá gần tóc sẽ làm tóc bị khô và yếu. Nên sử dụng máy sấy ở nhiệt độ thấp hoặc trung bình, đồng thời giữ khoảng cách ít nhất 15cm giữa máy sấy và tóc.

Buộc hoặc búi tóc quá chặt

Buộc và búi tóc quá chặt làm tóc bị gãy, tóc bị kéo mạnh khiến nang tóc bị tổn thương và suy yếu. Buộc tóc quá chặt khiến chân tóc yếu, dễ bị rụng và dễ bị xâm nhập bởi các tác nhân gây hại (bụi, vi khuẩn, nấm…)