4 nguyên nhân chính gây phân tâm
Khi phải xử lý quá nhiều thông tin, não bộ sẽ hoạt động chậm đi rất nhiều so với bình thường. Chính vì vậy, việc vừa trò chuyện qua điện thoại, vừa tập trung lái xe là không thể xảy ra.
Việc người lái xe bị xao nhãng có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hằng năm có đến hơn 1,25 triệu người chết do tai nạn giao thông và 94% trong số đó xảy ra do sai xót từ người điều khiển phương tiện.
Các chuyên gia đã chỉ ra 4 nguyên nhân chính gây ra sự phân tâm cho những người điều khiển phương tiện tham gia giao thông sau đây.
1. Xao nhãng do hình ảnh: Những điều khiến người lái xe phải rời mắt khỏi phần đường họ đang di chuyển, ví dụ như việc kiểm tra điện thoại hay thoa lại lớp trang điểm.
2. Xao nhãng do âm thanh: Những tiếng ồn quá lớn như tiếng nói chuyện điện thoại hay tiếng nhạc trong khoang xe sẽ khiến cho người lái không thể nghe được tín hiệu từ các phương tiện cùng tham gia giao thông, ví dụ như tiếng còi cứu thương.
3. Xao nhãng do hoạt động: Việc cầm đồ ăn hay thức uống cũng khiến cho người điều khiển không thể tập trung vào tay lái.
4. Xao nhãng do tâm lý: Sự mệt mỏi và các vấn đề sức khoẻ cũng là những yếu tố làm giảm khả năng tập trung lái xe của bạn.
Số liệu về thực trạng mất tập trung khi lái xe:
390m: Quãng đường bạn đi được trong 14 giây với vận tốc 100km/h.
94%: Tỷ lệ những vụ tai nạn gây chết người do lỗi của người điều khiển phương tiện giao thông.
37%: Khả năng tập trung bị giảm đi khi trò chuyện điện thoại trong lúc lái xe.
14 giây: Thời gian trung bình để chụp một bức ảnh selfie.
1: Lượng công việc mà não bộ có thể tập trung xử lí trong một thời điểm.
(Nguồn: Bộ Giao thông Hoa Kỳ)
Làm thế nào để lái xe tập trung hơn?
Khảo sát gần đây của Ford chỉ ra rằng, tại châu Á – Thái Bình Dương có đến 22% phụ nữ trẻ thừa nhận họ từng chụp ảnh trong lúc họ lái xe. Đây là một thực trạng đáng lo ngại, bởi với vận tốc 100km/h, chiếc xe đã có thể đi được quãng đường 390m chỉ trong 14 giây, đây là khoảng thời gian chỉ đủ để họ có thể chụp hình selfie. 54% người điều khiển xe cho biết họ không thể từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại khi đang lái xe. 59% người tham gia khảo sát này cũng thừa nhận họ đã sử dụng điện thoại khi đang lái xe hoặc tại các điểm dừng đèn đỏ, dù biết rằng đây là hành vi vi phạm luật giao thông.
Thế nhưng, mỗi công việc đều đòi hỏi khả năng tập trung nhất định của não bộ. So với việc nằm nghỉ ngơi trên bãi biển, lái xe đòi hỏi sự tập trung cao độ vì những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Vì thế, dưới đây là một số lời khuyên giúp cho việc lái xe của bạn tập trung và an toàn hơn.
1. Tập trung hoàn toàn vào việc điều khiển xe của bạn: Các chuyên gia đã đưa ra các số liệu chứng minh rằng, chỉ cần xao nhãng một chút khi cầm lái, người lái xe có thể dễ dàng gây ra sự nguy hiểm cho người đi bộ, những người tham gia giao thông khác và chính bản thân mình.
2. Mở rộng tầm quan sát khi tham gia giao thông: Matt Gerach là một trong những giảng viên dạy lái xe chuyên nghiệp hàng đầu của Ford tại khu vực châu Á – Thái Bình Dương cho rằng, mọi người thường không có tầm nhìn đủ bao quát khi lái xe. Họ có xu hướng chú ý đến chiếc xe ngay trước mặt thay vì kiểm tra xem tình hình giao thông phía trước như thế nào. Hãy cố mở rộng tầm nhìn ra phía trước và hai bên cạnh xe của bạn để có thể kịp thời nhận biết những tình huống bất ngờ có thể xảy ra.
3. Đừng lái xe khi bạn không đủ tỉnh táo: Vấn đề về sức khoẻ luôn luôn ảnh hưởng đến sự tập trung lái xe của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn giữ sự tỉnh táo cùng tinh thần cảnh giác để phản ứng nhạy bén và chính xác hơn khi lái xe.
Minh Tâm (tổng hợp)