Khác với các cơ quan khác trong cơ thể, gan không có dây thần kinh nên không có cảm giác đau. Điều này khiến những người mắc bệnh gan rất khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Khi phát hiện, bệnh đã trở nặng ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Để phát hiện sớm các vấn đề về gan, chuyên gia khuyên nên chú ý những thay đổi ở chân dưới đây, đặc biệt vào mùa lạnh.

1. Lòng bàn chân màu sắc bất thường

Lòng bàn chân người khỏe mạnh thường hồng hào, bóng mượt. Ngược lại, nếu khu vực này chuyển màu trắng hoặc nhìn như không có máu thì cần chú ý. Khi gan tổn thương, khả năng lưu thông máu giảm; lượng máu đến các chi bị ảnh hưởng. Gan tổn thương khiến khả năng thải độc suy giảm, cơ thể nhiều độc tố tích tụ, khí huyết ứ đọng, màu chân trở nên trắng bệch. Đặc biệt, nếu tình trạng kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi,... càng chỉ ra dấu hiệu gan có bệnh.

Lòng bàn chân chuyển màu trắng, nhìn như không có mạch máu là một trong những dấu hiệu gan có bệnh. Ảnh: SH

2. Gót chân khô, bong tróc

Nhiều người bị bóc da chân khi thời tiết hanh khô. Tình trạng sẽ được cải thiện khi dưỡng ẩm đúng cách. Ngược lại, nếu tình trạng bong tróc không cải thiện, thường xuyên diễn ra và ngày càng nghiêm trọng hơn thì bạn nên chú ý sức khỏe gan.

Gan bị tổn thương dẫn đến khả năng lưu thông máu giảm. Lượng máu cung cấp đến chân không đủ có thể dẫn đến tình trạng bong tróc da.

3. Nốt ruồi nhện

“Nốt ruồi nhện” là những chấm đỏ trên da có hình dạng giống như mạng nhện, ở giữa là một chấm đỏ, xung quanh là những tia máu đỏ. Nốt ruồi nhện xuất hiện nhiều ở lòng bàn chân là dấu hiệu bệnh xơ gan.

Nốt ruồi nhện có thể là dấu hiệu của bệnh xơ gan, cần hết sức chú ý. Ảnh: SH

4. Móng chân sẫm màu

Gan không khỏe, móng chân có thể xuất hiện các mảng sẫm màu. Giải thích hiện tượng này, chuyên gia cho rằng gan không khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến tuần hoàn máu. So với các bộ phận khác, bàn chân nằm ở dưới cùng cơ thể, cách xa tim nhất. Khi có vấn đề về tuần hoàn máu, độc tố tích tụ ở bàn chân, khiến móng chân đổi màu.

5. Phù chân

Chức năng gan suy yếu làm giảm khả năng tổng hợp albumin dẫn đến phù nề, thường xảy ra ở mắt cá chân và bàn chân. Trường hợp gan suy yếu nặng, người bệnh có thể phù nề toàn bộ chi dưới.

Ngoài việc chỉ ra dấu hiệu gan có vấn đề, chuyên gia còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngăn ngừa bệnh. Bạn nên ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, đặc biệt cần hạn chế hai thứ gan “sợ hãi” dưới đây.

Đầu tiên là thực phẩm nhiễm aflatoxin. Aflatoxin có khả năng gây hại trực tiếp đến tế bào gan. Tiếp xúc, tiêu thụ một lượng aflatoxin nhất định có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như xơ gan, ưng thư gan.

Ngoài ra, stress, những cảm xúc tiêu cực như bất mãn, trầm cảm kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất, khiến cơ thể tiết ra các hormone như adrenaline và norepinephrine. Tức giận quá mức có thể dẫn đến tích tụ độc tố, cản trở quá trình thải độc. Từ đó, ảnh hưởng đến chức năng giải độc của gan.