Tôi 42 tuổi, mới ly hôn chồng cách đây 2 tháng. Trước khi ly hôn, tôi đã có quãng thời gian dài sống như địa ngục với chồng. Chồng tôi luôn chê tôi là người phụ nữ kém hấp dẫn nhất, tẻ nhạt, thiếu sức sống, không có khiếu hài hước. Rằng anh như người đã bị bịt mắt khi lấy tôi…
Tôi luôn bị ám ảnh bởi điều chồng tôi nói. Sau khi chúng tôi ly hôn, tôi thực sự cảm thấy mình là người phụ nữ giống như anh nói - kém cỏi, như đồ bỏ đi.
Đặc biệt, việc chia tay khiến tôi có cảm giác mình là người thất bại. Mỗi khi thấy bạn bè khoe cảnh gia đình hạnh phúc, êm ấm trên mạng xã hội, lòng tôi lại đau nhói. Tôi thấy bản thân thật tồi tệ vì đã không giữ được cho các con tôi một mái ấm như các con mong ước.
Tôi rơi vào nỗi buồn triền miên, hay khóc thầm, không muốn gặp gỡ, giao lưu bạn bè nữa. Tôi cảm thấy tình trạng mình mỗi ngày càng thêm tồi tệ. Tôi không biết thoát ra bằng cách nào?
Nguyễn Lưu Ly (Hà Nội)
Lưu Ly thân, ai cũng mong ước có một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, có thể nắm tay người bạn đời viên mãn cho đến tận khi lìa đời. Tuy nhiên, cuộc sống có vô vàn những biến cố, và việc trong một giai đoạn hôn nhân nào đó, khi giữa hai người không còn có tiếng nói chung, thì việc chia tay là điều không tránh khỏi. Có thể sẽ có rất nhiều lý do dẫn đến kết cục này, nhưng chuyện đã xảy ra rồi, và bạn không nên cho rằng, lỗi hoàn toàn thuộc về bạn, rằng bạn đã là người thất bại.
Việc chồng bạn đánh giá về bạn có thể là cảm nhận từ phía anh ấy. Nhưng không có nghĩa, đó là toàn bộ giá trị con người bạn. Bạn hãy nhớ lại, những người thân, bạn bè, đồng nghiệp đã từng khen ngợi bạn chưa, có điểm gì tích cực ở con người bạn khiến họ cảm mến? Đặc biệt, những đứa con của bạn, trong mắt chúng, bạn là người mẹ thế nào…
Và ngay cả trong trường hợp, bạn vẫn không nhớ nổi những điểm tích cực mà người khác nhớ về bạn, thì chính bản thân bạn hãy ghi ra giấy, những gì ở bạn đã từng khiến bạn hài lòng. Một thành tích học tập, một tâm hồn rộng mở, một trái tim biết yêu thương, bạn đã từng hạnh phúc vì bản thân trong khoảnh khắc nào…
Ly hôn gây ra những thay đổi đáng kể trong cuộc sống và có thể có những ảnh hưởng lớn tới tâm lý. Điều quan trọng là bạn ngừng đổ lỗi cho bản thân và đừng thu mình lại. Điều đó chỉ khiến bạn chìm đắm trong nỗi buồn.
Hãy suy nghĩ tích cực và giao lưu, gặp gỡ bạn bè. Khi bạn mỉm cười, mọi thứ sẽ dễ dàng hơn. Chúc bạn mau lấy lại sự cân bằng, niềm vui!