Nếu đang ở trong độ tuổi từ 40 - 50 và cảm nhận được các triệu chứng sau đây, nhiều khả năng bạn đã bước vào thời kỳ quanh mãn kinh.
- Về tâm thần kinh: Tính khí thất thường, hay quên, bứt rứt, mất ngủ, khó tập trung.
- Về thể chất: Kinh nguyệt không đều, cơn bốc hỏa vùng cổ - mặt, vã mồ hôi về đêm, chóng mặt, hồi hộp, đau nhức xương khớp, khô âm đạo, giảm ham muốn, són tiểu…
Cảm giác của mỗi người ở giai đoạn này rất khác nhau. Một số phụ nữ có thể không thấy khó chịu nhiều.
Cần gặp bác sĩ khi các dấu hiệu trên gây khó chịu và mệt mỏi nhiều. Bạn có thể nhận được liệu pháp nội tiết thay thế hoặc các liệu pháp hỗ trợ khác theo chỉ định của bác sĩ.
Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng liệu pháp hormone thay thế (HRT) trong giai đoạn tiền mãn kinh, kèm theo các số liệu cụ thể từ các nghiên cứu:
Giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương
• Tăng mật độ xương: HRT có thể làm tăng mật độ khoáng xương ở cột sống và xương hông từ 2-5% trong vòng 1-2 năm sau khi bắt đầu sử dụng .
• Giảm nguy cơ gãy xương: Phụ nữ sử dụng HRT có nguy cơ gãy xương thấp hơn khoảng 33% so với những người không sử dụng.
 |
Tiền mãn kinh - Ảnh minh họa |
Giảm triệu chứng bốc hỏa và rối loạn giấc ngủ
• Giảm bốc hỏa: HRT có thể giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của cơn bốc hỏa lên đến 75% .
• Cải thiện giấc ngủ: Khoảng 70-90% phụ nữ sử dụng HRT báo cáo cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng tỉnh giấc giữa đêm do bốc hỏa .
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
• Giảm nguy cơ bệnh tim: Sử dụng HRT trong 10 năm đầu sau mãn kinh có thể giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tim mạch .
• Cải thiện nồng độ cholesterol: HRT có thể tăng mức cholesterol HDL ("cholesterol tốt") và giảm mức LDL ("cholesterol xấu"), giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch .
Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
• Tác động đến trí nhớ và nhận thức: Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng HRT trong giai đoạn sớm sau mãn kinh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer đến 30-40% .
Cải thiện chất lượng cuộc sống
• Tâm trạng: HRT có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm, với một số nghiên cứu cho thấy giảm đến 20% nguy cơ trầm cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh .
• Sức khỏe tổng thể: Khoảng 80% phụ nữ sử dụng HRT cảm thấy cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống, bao gồm tâm trạng, năng lượng, và cảm giác khỏe mạnh chung.
Tác động tích cực đến da và tóc
• Làm chậm quá trình lão hóa da: Estrogen có thể giúp duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da, làm giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
• Giảm rụng tóc: HRT có thể giúp giảm rụng tóc, một vấn đề thường gặp sau khi giảm nồng độ estrogen.
Tăng cường sức khỏe hệ thần kinh
• Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer: Một số nghiên cứu cho thấy rằng HRT có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác.
Các thuốc sử dụng trong quá trình điều trị có nhiều lợi ích, tuy nhiên, việc sử dụng HRT cần phải được cân nhắc kỹ lưỡng và theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ, vì nó cũng có những rủi ro và tác dụng phụ tiềm ẩn. Việc tự ý dùng thuốc có thể gây ra nhiều nguy hiểm đến sức khỏe. Vì vậy, bắt buộc thăm khám và theo dõi điều trị từ bác sĩ để đạt hiệu quả tối đa.
Bác sĩ sẽ giúp bạn cân nhắc giữa lợi ích và rủi ro để đưa ra quyết định tốt nhất cho sức khỏe của bạn.
ThS.BS Nguyễn Hương Trà (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội)