Nếp nhăn ở mũi thường bao gồm các đường rãnh kéo dài, xuất hiện chủ yếu tại vị trí giữa 2 lông mày (ấn đường). Dù được đánh giá là những nếp nhăn không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, chúng vẫn khiến bạn lo lắng vì vấn đề thẩm mỹ trên khuôn mặt. Nếu không có biện pháp điều trị kịp thời, nếp nhăn ở mũi sâu hơn, kéo dài tạo ra ảnh hưởng lớn trên tổng thể khuôn mặt.

Ảnh minh họa

Massage để kích thích lưu thông máu và giảm nếp nhăn

Các động tác massage không chỉ giúp da mặt thư giãn, giảm áp lực và căng thẳng mà còn hỗ trợ trong quá trình làm căng các nếp nhăn. Việc thực hiện massage đều đặn vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày có thể mang lại hiệu quả lớn.

Bước 1: Làm sạch vùng da mặt và da tay trước khi bắt đầu massage.

Bước 2: Sử dụng hai ngón tay trỏ để vuốt dọc nhẹ nhàng từ phía dưới lên trên, chạm nhẹ vào vị trí phần cánh mũi và di chuyển lên hai đầu chân mày.

Bước 3: Chụm các đầu ngón tay và thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, vòng tròn từ trên xuống dưới ở vị trí cánh mũi lên trên ấn đường.

Bước 4: Lặp lại các động tác trên khoảng 10 - 20 lần.

Uống đủ nước

Bổ sung độ ẩm là rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Khi da bị mất nước, các tế bào da mất đi độ đàn hồi, độ bóng, khiến các nếp nhăn dễ hình thành hơn. Hãy uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho làn da săn chắc, dẻo dai.

Chống nắng đầy đủ

Tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh. Các biện pháp chống nắng đúng cách giúp ngăn ngừa tia cực tím gây tổn hại cho da một cách hiệu quả, đặc biệt là ngăn ngừa nếp nhăn sống mũi hằn sâu.

Dù trời nhiều mây hay nắng, hãy sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, đeo kính râm, đội mũ để tăng cường bảo vệ.

Điều chỉnh tư thế ngủ

Áp lực lâu dài có thể gây ra nếp nhăn trên da mặt, đặc biệt đối với những người ngủ nghiêng. Áp lực thường xuyên lên khuôn mặt cũng kích thích hình thành nếp nhăn sống mũi. Nên nằm ngửa khi ngủ để giảm số lần tiếp xúc giữa mặt, gối, từ đó giảm ma sát, áp lực không cần thiết.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục mang lại những lợi ích không thể thiếu cho làn da. Tập thể dục giúp cải thiện lưu thông máu, giúp tế bào da nhận được chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố hiệu quả hơn, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da, giảm sự hình thành nếp nhăn.