Chị Nguyễn Hương Thảo (28 tuổi, Hà Nội) luôn thấy người mệt mỏi, hoa mắt, xanh xao, kinh ít... Mọi người cho rằng chị bị thiếu máu nên khuyên bổ sung sắt.

Hằng ngày, ngoài ăn uống tăng cường chất sắt, chị còn uống viên sắt bổ sung .. Tình hình sức khỏe cải thiện tốt trong tháng đầu nên chị càng tin tưởng dùng nhiều. Sau 6 tháng, chị thấy, đau xương khớp, đau bụng, nhịp tim bất thường... Đi khám chị mới biết là do chị uống quá nhiều sắt gây nên.

Lời bàn: ThS Lê Quốc Thịnh, Trưởng khoa Dược, Bệnh viện T.Ư 71 cho biết, sắt rất cần thiết cho cơ thể. Vai trò quan trọng nhất của sắt là cùng với protein tạo thành huyết sắc tố (hemoglobin) vận chuyển oxy cho nên thiếu sắt dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng.

Khi thiếu máu khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu bị giảm, làm thiếu oxy ở các tổ chức đặc biệt là tim, cơ bắp, não gây nên hiện tượng tim đập nhanh, có thể bị suy tim.

Tuy nhiên, chất sắt dư thừa lại cản trở quá trình dẫn điện của tim, dẫn đến suy tim hoặc loạn nhịp tim. 

Ngoài ra, uống quá nhiều viên sắt khiến cơ thể thừa sắt có thể gây đau khớp, mắc bệnh đái tháo đường, vô sinh và giảm thị lực...