Ảnh minh họa

Nếp nhăn ở cổ nguyên nhân do đâu?

Bất kỳ vùng da nào trên cơ thể đều không tránh khỏi quá trình lão hóa tự nhiên. Nguyên nhân chính của những nếp nhăn đáng ghét ở cổ và vùng thềm ngực cũng là do sự yếu đi trong cấu trúc da theo thời gian.

Mỗi năm qua đi, lượng collagen trong các lớp biểu bì ngày một sụt giảm. Collagen là chất cung cấp sự đàn hồi cho da. Một khi lượng collagen giảm xuống, da sẽ trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi và khô hơn - một sự kết hợp của tình trạng da kém săn chắc, chảy xệ và nhăn nheo.

Cách trị nếp nhăn ở cổ đơn giản ai cũng làm được

Giữ tư thế khoa học khi làm việc

Sẽ tốt hơn nếu bạn ngồi làm việc đúng tư thế cổ thẳng. Nếu cảm thấy mệt mỏi khi ngồi làm việc với tư thế này, hãy dành ra vài phút nghỉ ngơi trong bằng các cử động nhẹ nhàng của cổ, chẳng hạn như dùng ngón tay vuốt nhẹ hai bên cổ, quay qua lại trái phải nhẹ nhàng để cơ và da cổ được thư giãn.

Khi sử dụng điện thoại di động, hãy cố đặt điện thoại trước mặt và nhìn đối diện màn hình. Có thể bạn sẽ mất một chút thời gian để làm quen lúc đầu, nhưng thay đổi thói quen có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ.

Đắp mặt nạ cho cổ

Cũng như các mặt nạ thông thường dùng cho da mặt, hiện nay có rất nhiều loại miếng dán dùng cho cổ để dưỡng da ở vùng cằm, cổ, ngực. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng nên rửa sạch cổ bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ lên. Việc này giúp mở lỗ chân lông, các tinh chất thẩm thấu nhanh hơn.

Vì da cổ là vùng da nhạy cảm nên hãy thăm hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh kích ứng với thành phần hóa chất trong mặt nạ.

Vệ sinh da cổ đầy đủ và đúng cách

Chúng ta thường hay tẩy da chết toàn thân và da mặt nhưng lại thường bỏ qua cổ và vùng da dưới cổ. Đều đặn chăm sóc cho làn da ở cổ bằng cách tẩy tế bào chết định kỳ bằng kem, gel hoặc dung dịch chuyên dụng hoặc dùng các phương pháp từ nguyên liệu tự nhiên có tính làm sạch như dưa leo, cà chua cũng rất tốt. Bởi các nguyên liệu này thường dịu nhẹ, ít gây dị ứng mà còn vô cùng dễ tìm kiếm, chi phí thấp.

Sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có vai trò không nhỏ trong việc cải thiện những nếp nhăn ở cổ. Bên cạnh đó, các chị em cũng cần ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, làm việc quá sức, gây ảnh hưởng xấu đến làn da của cả cơ thể.

Các bài tập cho cổ

Việc thực hiện các bài tập cho cổ giúp cơ cổ được săn chắc, tăng cường lưu thông máu huyết đến khu vực này, thúc đẩy sản xuất collagen. Các chuyên gia khuyên rằng nên tập yoga cho cổ khoảng 30 phút mỗi ngày, duy trì trong ít nhất 5 tháng để có kết quả tốt nhất. Dưới đây là một số bài tập hiệu quả có thể giúp tăng độ đàn hồi cho vùng cổ.

Bài tập 1: Ngồi thẳng lưng, nâng cằm về phía trước, cười mỉm và giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 giây. Thực hiện lại 3 lần và 1- 2 lần mỗi ngày.

Bài tập 2: Thẳng lưng và hạ thấp vai, đầu và hướng mắt lên trần nhà cho đến khi cảm thấy căng ở da cổ và cằm. Chu môi càng về phía trên càng tốt. Giữ tư thế này trong 5 giây và lặp lại 3 lần. Thực hiện bài tập này 1 - 2 lần một ngày.

Bài tập 3: Ngồi ở tư thế thoải mái và thả lỏng vai. Đặt tay phải dưới xương đòn trái và nhấn. Đồng thời, duỗi thẳng đầu và cổ sang phải và chu môi. Giữ trong 5 giây và đổi bên. Lặp lại bài tập này 1- 2 lần một ngày.

Dùng serum vitamin C trên da cổ

Với đặc tính chống oxy hóa rất tốt, vitamin C có thể chống lại tia UV đồng thời giảm nếp nhăn chỉ sau 12 tuần sử dụng. Nên đảm bảo duy trì và gắn bó với serum vitamin C ít nhất từ 3 tháng trở lên để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.