Gàu, rụng tóc. Da đầu nhiều gàu, rụng tóc là tình trạng phổ biến với nhiều người, đặc biệt vào thời điểm thu đông. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ việc chăm sóc tóc không đúng cách, thường xuyên sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, uốn, duỗi,... Đôi khi, nó có thể là dấu hiệu thiếu vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, vitamin B2, B3, B6 và B7. (Ảnh: BS, minh họa)

Bàn tay và ngón tay nhăn nheo. Tình trạng bàn tay và ngón tay nhăn nheo là dấu hiệu lão hóa bình thường. Nó cũng xảy ra khi chúng ta ngâm mình trong nước quá lâu, không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, nếu ngón tay nhăn nheo, mất độ đàn hồi nhanh hơn các bộ phận khác, không phải do ngâm nước thì cần cảnh giác. Đây là dấu hiệu bệnh hiểm như mất nước, tuần hoàn máu kém hoặc có vấn đề về tuyến giáp.

Mảng trắng trên lưỡi. Lưỡi khỏe mạnh sẽ có màu hồng nhạt. Trong khi đó, lưỡi có nhiều mảng trắng có thể là dấu hiệu của bệnh tưa lưỡi – bệnh rất phổ biến ở bệnh nhân tiểu đường. Các mảng bám này cũng có thể là dấu hiệu của việc chăm sóc răng miệng chưa kỹ, cần đánh răng sạch để cải thiện.

Phát ban da. Da ngứa, đỏ thường là dấu hiệu của bệnh chàm. Trường hợp phát ban kèm sốt có thể do nhiễm trùng hoặc dị ứng. Dù trường hợp nào, bạn cũng cần được bác sĩ theo dõi bởi những nốt ban rất dễ bị viêm.

Sưng mắt cá chân. Sưng mắt cá chân là một dấu hiệu phổ biến của thai kỳ. Nếu bạn không mang thai, nó có thể là dấu hiệu của tuần hoàn kém, các vấn đề về tim hoặc tuyến giáp. Ngoài ra, ăn quá nhiều muối cũng gây hiện tượng giữ nước, sưng mắt cá chân.

Khô mắt. Khô mắt gây cảm giác nóng rát, viêm và tổn thương mắt. Khô mắt có thể bắt nguồn từ lão hóa hoặc do một số loại thuốc gây ra. Điều đáng bàn, nó có thể là dấu hiệu của hội chứng Siogren. Siogren thường đi kèm chứng khô miệng, là tình trạng rối loạn hệ miễn dịch.

Đầy hơi. Đầy hơi nhẹ sau bữa ăn không đáng ngại. Trường hợp nghiêm trọng, đầy hơi là dấu hiệu cơ thể dị ứng với thức ăn, tạo nhiều khí trong dạ dày. Các loại thực phẩm thường gây ra tình trạng này là lúa mì và gluten.

Vết bầm tím không rõ nguyên nhân. Nếu bạn thường xuất hiện vết bầm không rõ nguyên nhân thì nên đến gặp bác sĩ. Những vết bầm này là dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin. Đôi khi, nó cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng như bệnh đông máu,...

Khát nước liên tục. Nếu bạn uống đủ mà vẫn cảm thấy khát nước thì cần cảnh giác bệnh tiểu đường. Mắc bệnh này, cơ thể còn có triệu chứng mệt mỏi, đi tiểu nhiều lần trong ngày.

Co cơ ngẫu nhiên. Có nhiều nguyên nhân gây co cơ như hoạt động thể chất, căng thẳng, mất nước hoặc ngủ không đủ giấc. Đặc biệt, đây cũng có thể là dấu hiệu rối loạn thần kinh hoặc bệnh thận.

Ngáy. Ngáy thường ít gây hại song cũng có thể là dấu hiệu của OSA (ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn). Mắc OSA cần được chăm sóc y tế, tận dụng các dụng cụ y tế để ngủ và thở tốt hơn ban đêm.