Trần Quang Linh (Hà Nội)

Đau nhức mùa lạnh gia tăng

GS.TS Nguyễn Xuân Nghiên, nguyên Trưởng bộ môn Phục hồi chức năng, Trường Đại học Y Hà Nội: Vào mùa đông cơ thể thường hay xảy ra đau nhức xương khớp, cơ bắp hay đầu nhiều hơn mùa hè là do nhiều nguyên nhân. Như, do nhiệt của cơ thể phân phối không đều nên mất cân bằng nhiệt.

Do cơ thể phản ứng với cái lạnh nên sinh ra một số chất trung gian nhưng không chuyển hóa hết các chất này dẫn đến cơ thể bị rối loạn môi trường toan (axit) nên cũng bị đau.

Thậm chí, do lạnh nên chúng ta mặc quần áo chật, cơ thể co ro ít vận động nên cơ bắp và các khớp ít vận động cũng dẫn đến đau. Nhiều trường hợp đau không rõ nguyên nhân bởi chính điện tích có trong tế bào thay đổi, tích lũy ở tế bào nhiều.

Do đó, để giảm đau, trước hết vẫn nên hoạt động nhiều vào mùa đông, mặc quần áo không nên quá chật, chọn chất thoáng để cơ thể đủ ấm nhưng dễ cử động.

TH (ghi)