Đánh răng trong hai phút là lời khuyên của các chuyên gia.

Hỏi: Đánh răng là hoạt động hàng ngày, vậy mỗi lần đánh răng, tôi cần đánh trong bao lâu?

Nguyễn Hương Anh (Hà Nội)

Chuyên gia Nguyễn Việt Hùng, Phòng khám Nha khoa Hùng Hải: Bạn đừng kết thúc việc đánh răng trước hai phút bởi việc đánh quá nhanh khiến bạn bỏ lỡ nhiều vị trí khác nhau trong miệng.

Hãy duy trình việc đánh răng trong vòng hai phút và nhớ đánh làm sao để bàn chải phải vào được mọi kẽ hở của mỗi răng.

Để bàn chải cọ sát được vào các kẽ hở của răng, từ đó làm sạch răng miệng, khi đánh răng, bạn nhớ đánh theo chiều dọc chứ không phải theo chiều ngang. Việc đánh răng theo chiều dọc mới giúp đánh bay các mảng bám, nhất là thức ăn nằm ở kẽ răng.

Thu Hà