Ảnh minh hoạ

“Thủ phạm” ẩn mình trong văn phòng

Ánh sáng xanh

Đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh sẽ gây tổn thương tế bào da, cản trở chức năng hàng rào bảo vệ da và có thể dẫn đến lão hóa sớm. Làm việc với màn hình máy tính suốt hơn 8 tiếng mỗi ngày dễ khiến những thương tổn trên da ngày càng trầm trọng hơn.

Điều hoà

Môi trường máy lạnh tạo cảm giác mát mẻ nhưng da sẽ dễ bị mất nước dẫn đến khô da, đồng thời khi có sự chênh lệch nhiệt độ khá lớn giữa phòng làm việc và môi trường bên ngoài khiến làn da dễ bị sốc nhiệt khi ta di chuyển ra môi trường ngoài. Điều này dễ gây lão hóa da nhanh, khiến tế bào da hư tổn, da không được khỏe và mất khả năng chống chọi lại với các nguyên nhân gây nám.

Ánh nắng

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB không chỉ khiến da bị tăng sắc tố, gây nên đốm đen hay các vùng da không đều màu mà còn phá hủy collagen dẫn đến lão hóa sớm.

Với những người ngồi gần cửa kính, mặc dù chỉ là ánh nắng gián tiếp nhưng cũng có tác động không tốt đến làn da nếu tiếp xúc trong thời gian dài.

Các biện pháp bảo vệ làn da cho chị em văn phòng

Với đặc tính công việc văn phòng, các chị em có được lợi thế là có nhiều thời gian làm việc trong môi trường mát mẻ, không chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời, giúp hạn chế được các tổn thương trên da. Tuy nhiên, do ít khi ra ngoài nên các chị em dễ chủ quan trong việc bảo vệ làn da của mình.

Ngay cả làm việc trong môi trường không có ánh nắng trực tiếp, các chị em vẫn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng. Bởi vì tia UV trong ánh nắng vẫn có thể xuyên qua được kính và làm lão hoá da.

Ảnh minh hoạ

Chị em phụ nữ nên chú ý đến khoảng cách giữa màn hình và khuôn mặt của mình. Khoảng cách lý tưởng khoảng 60 - 70cm với màn hình và 30 - 40cm đối với bàn phím. Hơn nữa, hãy chỉnh độ sáng và tương phản của màn hình cho phù hợp nhất.

Đặc biệt, bảo vệ da từ bên trong chính là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất. Các chị em nên bổ sung đủ nước cho cơ thể và ăn nhiều trái cây.

Ngoài ra, để da không bị mất nước khi ngồi làm việc liên tục trong phòng có máy lạnh, các chị em cần chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày cho da.