Mũi cao được định nghĩa là dáng mũi có sống thẳng, rõ nét và có độ cao đều từ gốc mũi đến chóp. Đặc điểm này không chỉ tạo nên nét thanh thoát cho khuôn mặt mà còn giúp gương mặt trông cân đối, hài hòa hơn. Một chiếc mũi cao đẹp không đơn thuần chỉ là sống mũi cao mà còn phải kết hợp với cánh mũi nhỏ gọn và chóp mũi tinh tế, tất cả tạo nên tổng thể mũi hoàn chỉnh và thu hút.
 |
| Ảnh minh họa/ Nguồn Internet |
Cách giúp mũi cao tự nhiên tại nhà
Bài tập định hình dáng mũi
Ít ai biết rằng, những thao tác uốn nắn nhẹ nhàng hằng ngày có thể góp phần cải thiện hình dáng mũi một cách tự nhiên. Khi được tác động đúng cách, các cơ và mô mũi có thể dần thay đổi, mang lại dáng mũi cao và gọn hơn theo thời gian. Bên cạnh đó, việc tập luyện thường xuyên còn giúp da mũi căng mịn và làm chậm quá trình lão hóa.
Cách thực hiện:
Rửa sạch tay.
Dùng hai ngón trỏ ấn nhẹ vào hai bên cánh mũi, kết hợp hít thở đều đặn.
Tăng dần tốc độ và lực miết từ sống mũi xuống cánh mũi khoảng 10–15 lần/lượt.
Thực hiện 2–3 hiệp, mỗi hiệp cách nhau vài phút.
Massage nâng cao sống mũi
Massage là một phương pháp vật lý trị liệu đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc làm đẹp. Không chỉ giúp cải thiện dáng mũi, phương pháp này còn thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ làm thông các xoang mũi và giảm nguy cơ rối loạn tuần hoàn.
Thực hiện như sau:
Dùng các đầu ngón tay miết nhẹ từ hai bên sống mũi lên đến chóp mũi.
Đặt ngón trỏ hai bên cánh mũi, ép nhẹ vào trong khoảng 10–15 nhịp.
Dùng một ngón tay massage nhẹ chóp mũi trong vài phút, sau đó tiếp tục vuốt nhẹ quanh má và dưới mắt.
Bài tập đẩy chóp mũi
Đối với những ai sở hữu đầu mũi to hoặc mũi “củ tỏi”, bài tập đẩy chóp mũi là lựa chọn lý tưởng. Lực đẩy từ dưới lên giúp định hình lại dáng mũi, cải thiện tình trạng đầu mũi thấp hoặc chảy xệ.
Hướng dẫn:
Rửa sạch tay và vùng mũi.
Dùng một đầu ngón tay đặt dưới chóp mũi, nhẹ nhàng đẩy lên và giữ khoảng 5 giây.
Thực hiện 20 lần mỗi ngày, có thể kết hợp massage để tăng hiệu quả.
Bài tập ép mũi làm gọn cánh mũi
Bài tập ép mũi giúp điều chỉnh mô mềm hai bên cánh mũi, mang lại dáng mũi thon gọn hơn. Đây là phương pháp phù hợp cho người có sống mũi thấp và cánh mũi rộng.
Cách thực hiện:
Dùng hai ngón tay miết nhẹ từ gần khóe mắt xuống dọc sống mũi khoảng 15 lần.
Dùng ngón trỏ và cái bóp nhẹ đầu mũi, giữ trong 5 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 lần.
Ép nhẹ hai bên cánh mũi và hướng đầu ngón tay lên trên, thực hiện khoảng 15 lượt.
Tập thở, cách tự nhiên định hình dáng mũi
Tập luyện điều tiết hơi thở không chỉ tốt cho hệ hô hấp mà còn hỗ trợ cải thiện hình dáng đầu và chóp mũi. Phương pháp này phù hợp cho những ai có dáng mũi thẳng, ít khuyết điểm nhưng sống mũi chưa đủ cao.
Cách tập luyện:
Ngồi thẳng lưng, thả lỏng cơ thể.
Dùng tay bịt một bên mũi, hít sâu bằng bên còn lại, giữ 3–5 giây.
Đổi bên và lặp lại động tác khoảng 10 lần.
Kết hợp đặt tay lên bụng để điều hòa hơi thở.
Lưu ý khi thực hiện các cách làm mũi cao tại nhà
Giữ tay sạch: Vệ sinh tay kỹ càng trước khi chạm vào mũi để tránh vi khuẩn xâm nhập và gây hại cho da.
Không dùng lực quá mạnh: Mũi là bộ phận nhạy cảm, nên cần thao tác nhẹ nhàng, nhất là với trẻ nhỏ hoặc người đang trong giai đoạn phát triển.
Kiên trì: Những phương pháp tự nhiên đòi hỏi sự đều đặn và kiên nhẫn để đạt được kết quả như mong đợi.
Thực hiện đúng kỹ thuật: Hãy đảm bảo thao tác đúng cách để tránh tác dụng ngược, ảnh hưởng đến cấu trúc mũi.