 |
Những vấn đề về da thường gặp vào mùa hè. Ảnh drbinh |
Mụn trứng cá
Mụn trứng cá xảy ra khi lỗ chân lông trên da bị tắc do sự trộn lẫn của vi khuẩn và đất với mồ hôi trên da. Nổi mụn là kết quả phổ biến nếu bạn có làn da dễ bị mụn.
Mụn trứng cá rất phổ biến trong mùa hè do tăng độ ẩm, mồ hôi và dầu, dẫn đến mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
Để ngăn ngừa mụn trứng cá hãy giữ cho làn da của bạn sạch sẽ bằng cách rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chạm vào mặt và hãy sử dụng kem chống nắng.
Da mất nước
Da mất nước là vấn đề phổ biến vào mùa hè, xảy ra khi cơ thể thải ra nhiều chất lỏng hơn là hút vào, khiến da trở nên khô, ngứa và bong tróc.
Để tránh mất nước, hãy uống nhiều nước và các chất lỏng khác, tránh uống rượu và caffeine, đồng thời ăn thực phẩm chứa nhiều nước, chẳng hạn như trái cây và rau.
Viêm da do cơ địa
Bệnh bùng phát nhiều nhất vào mùa nắng nóng kéo dài. Do độ ẩm và nhiệt độ quá cao dễ làm cơ thể rối loạn điều nhiệt, rối loạn tuần hoàn là môi trường thuận lợi của viêm da cơ địa. Một trong những đặc tính của loại bệnh này là ngứa, càng nóng càng ngứa. Ngứa thì phải gãi, gãi mạnh, gãi không kiểm soát được sẽ sứt da dễ gây lở loét, nhiễm trùng, làm cho bệnh càng nặng thêm.
Phát ban
Phát ban do nhiệt xảy ra khi các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn ở các lớp sâu của da. Tình trạng này có thể gây ra các nốt đỏ, ngứa trên da. Nó phổ biến nhất ở những nơi quần áo bó sát hoặc nơi da cọ xát với da, chẳng hạn như cổ, ngực và háng.
Để ngăn ngừa phát ban do nhiệt hãy mặc quần áo rộng rãi, nhẹ, tránh quần áo bó sát và giữ mát bằng cách thường xuyên nghỉ ngơi trong bóng râm hoặc máy lạnh.
Cháy nắng
Cháy nắng là một vấn đề về da phổ biến vào mùa hè do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) có hại. Theo một báo cáo được công bố trên DermNet, tiếp xúc với ánh nắng quá mức dẫn đến da bị đau và rát.
Báo cáo cũng tuyên bố rằng, cháy nắng có thể liên quan đến tình trạng viêm dẫn đến phát ban và sưng tấy. Theo thời gian, cháy nắng lặp đi lặp lại có thể dẫn đến lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy nắng là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm, mặc đồ bảo hộ và thoa kem chống nắng phổ rộng với hệ số chống nắng ít nhất SPF 30.
Các cách phòng bệnh ngoài da mùa hè
Vệ sinh sạch sẽ cho da mỗi ngày.
Tuyệt đối không gãi hay tác động mạnh lên vùng da bị tổn thương để tránh gây viêm nhiễm. Mặc quần áo thoáng mát, tránh gò bó gây cảm giác khó chịu và tổn thương cho da bị bệnh.
Tránh ăn các loại đồ ăn cay nóng, uống rượu bia và các chất kích thích.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, các loại thuốc nhuộm tóc, thuốc sơn móng tay cũng dễ gây dị ứng, viêm da.
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý gồm tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin như rau quả tươi để tăng sức đề kháng và thanh nhiệt cơ thể.