Vào mùa thu, thời tiết trở nên mát mẻ hơn. Cùng với đó, thời tiết cũng trở nên hanh khô hơn. Do đó làn da có thể mất đi độ ẩm và trở nên khô hơn. Sang thu, bạn nên có cách chăm sóc da phù hợp hơn để làn da trở nên trắng hồng, mịn màng.

Bí quyết chăm sóc da mùa thu ẩm mịn, căng bóng. Ảnh minh họa

Sau đây là một số bí quyết chăm sóc da từ các chuyên gia da liễu:

Duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng

Mặc dù tia UV mạnh nhất vào mùa hè, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể lơ là việc bảo vệ da vào các mùa khác trong năm. Bởi tia UV vẫn tồn tại quanh năm và có thể gây hại cho da nếu không được bảo vệ đúng cách.

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu tác động của tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa da. Kem chống nắng với chỉ số SPF 30 là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng.

Hạn chế sử dụng chất tẩy tế bào chết và retinoids

Vào mùa thu, khi độ ẩm không khí giảm mạnh và dễ bị da khô hơn. Nếu sử dụng chất tẩy tế bào chết hoặc sản phẩm chứa retinoids quá thường xuyên, da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp và dễ bị tổn thương.

Lúc này, bạn nên giảm tần suất sử dụng để bảo vệ độ ẩm tự nhiên của da. Điều này giúp da tránh được tình trạng nhăn nheo, xỉn màu, giữ được vẻ mịn màng và tươi tắn.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Theo các chuyên gia da liễu, vitamin C là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp làm sáng da và cải thiện tình trạng da không đều màu.

Việc bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi, mà còn mang lại làn da trắng hồng, mịn màng.

Uống nước đầy đủ

Khoa học chứng minh 70% cơ thể chúng ta là nước. Nếu thiếu nước, làn da của bạn sẽ khô, thô ráp và dễ bị lão hóa. Nước giúp cơ thể đào thải các độc tố trong cơ thể gây bít lỗ chân lông.

Vì vậy, bạn cần uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị khử nước. Lượng nước cơ thể cần trung bình mỗi ngày khoảng 1,5-2 lít nước. Tuy nhiên bạn có thể uống nhiều hoặc ít hơn. Bởi còn phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe, công việc,… của bạn.

Sử dụng loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất

Không khí hanh khô vào mùa thu và sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm làm lỗ chân lông của da bị thu nhỏ, giảm sự tiết ra của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi trên bề mặt da, dẫn đến tình trạng da khô. Chăm sóc và dưỡng ẩm da vào mùa thu là rất quan trọng.

Da khô có thể dễ dàng gây ra mụn trứng cá hoặc nếp nhăn, đồng thời cũng có thể gây ra các vấn đề như xỉn màu, da thô ráp và lão hóa. Để ngăn ngừa tổn thương da, bạn phải dưỡng ẩm tốt. Vì vậy, trọng tâm của việc chăm sóc da vào mùa thu là cấp nước và dưỡng ẩm.

Khi sử dụng sữa dưỡng, kem dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da khác, bạn nên chú ý đến hàm lượng nước. Cũng cần lưu ý bổ sung thêm những sản phẩm dưỡng ẩm cho môi và vùng da quanh mắt.

Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt là một bước quan trọng để làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn. Tuy nhiên, không nên sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt, vì nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da khiến da bị khô, mất độ ẩm. Ngoài ra, hãy chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không gây khô da, và sau đó dưỡng da ngay sau khi rửa mặt để cung cấp độ ẩm cho da.