 |
Ảnh minh họa |
Hạt bơ giúp kháng khuẩn
Một nghiên cứu trên ống nghiệm cho thấy hạt bơ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn Clostridium sporogenes, một loại vi khuẩn hình thành bào tử.
Giảm thiểu nguy cơ đau nhức
Các chất chống oxy hóa như catechin hay procyanidin trong hạt bơ giúp giảm các triệu chứng sưng, đau và tê cứng do viêm nhiễm gây ra. Do đó, có thể dùng dầu hạt bơ để massage những chỗ đau nhức trên cơ thể.
Chống ung thư
Hạt cũng như thịt quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chúng giúp cơ thể có thể loại bỏ các gốc tự do - nguyên nhân hình thành tế bào ung thư.
Ngoài ra, hạt còn chứa các hóa chất như flavonol - hỗ trợ cơ thể chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.
Bệnh tiểu đường
Hạt bơ có thể làm giảm lượng đường trong máu ở chuột mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có hiệu quả như một loại thuốc chống tiểu đường.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Nguồn chất xơ có trong hạt bơ làm giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tim mạch .
Hơn nữa, các thành phần trong hạt bơ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh thông thường như cảm cúm nhẹ, nhiễm nấm ngứa...
Giúp xương chắc khỏe
Hạt bơ có vị chát và chất làm se, có tác dụng giảm đau khớp, cơ bắp khi bôi đắp tại chỗ.
Những bệnh nhân mắc bệnh khớp có thể dùng hạt bơ lột lớp áo vỏ, nướng qua hoặc luộc chín, phơi nắng 3-5 ngày, sau đó đập dập hoặc xay nhuyễn để đắp vào vết sưng.
Ngoài ra, hạt bơ ngâm rượu có tác dụng giảm đau bắp khi vận động quá sức.
Tẩy tế bào chết cho da
Các tế bào chết tích tụ sẽ bít chặt lỗ chân lông khiến da mặt nổi mụn và già đi. Hạt bơ có tác dụng như một loại chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, dầu nhờn dư thừa và các tạp chất khác trên da.
Các chất chống oxy hóa trong hạt bơ giúp nuôi dưỡng làn da khô nhám và tăng độ trắng sáng cho da.
Có thể hòa 1 thìa súp bột hạt bơ với 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong. Dùng tay massage hỗn hợp này lên cơ thể theo chuyển động tròn, 15 phút sau thì tắm rửa như bình thường. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.
Nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe
Có thể dùng hạt bơ để tạo ra loại dầu gội cho riêng mình, giúp mái tóc dày bóng, ngăn ngừa tóc bạc sớm và gãy rụng.
Sử dụng từ 3-4 hạt bơ, nghiền mịn rồi hòa vào 1,5 lít nước. Đem đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa để liu riu trong 20-30 phút. Để nguội rồi lọc lấy nước. Hòa nước này với 60ml dầu gội đầu thảo mộc rồi bảo quản trong chai. Dùng nó để gội đầu mỗi khi cần.
Cũng có thể massage dầu hạt bơ lên chân tóc để giúp tóc sáng bóng như vừa được hấp dầu.
Đẩy lùi tốc độ lão hóa
Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong hạt bơ giúp chống lại các gốc tự do, vốn là thủ phạm phá hủy tế bào da khỏe mạnh. Chính các gốc tự do này đã thúc đẩy sự hình thành vết nhăn, đốm đồi mồi, khiến da chảy xệ và lão hóa sớm.
Dầu trong hạt bơ cũng làm tăng collagen ở da, duy trì sự săn chắc, mịn màng và trẻ trung của làn da. Hãy dùng dầu bơ để massage cơ thể thường xuyên nhằm tạo tế bào mới và tăng tuần hoàn máu. Thói quen này sẽ giúp bạn mãi mãi tươi trẻ như gái đôi mươi.