1. Tai to. Kích thước tai, đặc biệt là dái tai có quan hệ mật thiết với thận. Đàn ông thận khí tốt, chức năng cơ thể sẽ hoạt động bình thường. Ngược lại, thận khí không tốt, cơ thể dễ mắc bệnh, khó có thể giúp nam giới sống thọ. (Ảnh: SH, minh họa)

Ngoài mối liên hệ với chức năng thận, quan niệm dân gian còn coi tai to là biểu hiện của sự may mắn, đem lại phúc lành cho người sở hữu. Những người có phần dái tai to thường có hàm răng chắc khỏe, khí huyết hồng hào,...

2. Tay chắc khỏe, lực tay mạnh. Để sở hữu được đôi tay chắc khỏe, nam giới phải tập luyện chăm chỉ, kiên trì thời gian dài. Nhờ vậy, khí huyết trong người cũng đầy đủ, kinh mạch thông suốt, sức khỏe tốt, giảm nguy cơ mắc bệnh, kéo dài tuổi thọ.

3. Dung tích phổi lớn. Dung tích phổi liên quan chặt chẽ đến khả năng hoạt động và trao đổi chất. Cụ thể, dung tích phổi càng lớn thì lượng khí trao đổi trong mỗi hơi thở càng nhiều. Điều này rất có lợi cho sức khỏe, giúp các tế bào trong cơ thể được nuôi dưỡng tốt.

Điều đáng bàn, dung tích phổi sẽ giảm dần khi về già, ảnh hưởng đến tuổi thọ. Để tăng dung tích phổi, bạn nên tập thể dục đúng cách, đều đặn. Trong số các bộ môn thể thao, bơi lội rất được đánh giá cao trong việc tăng dung tích phổi.

4. Nắm đấm mạnh mẽ. Tuổi thọ nam giới liên quan rất nhiều đến sức mạnh của nắm đấm. Trung y cho rằng, sức mạnh nắm đấm đàn ông có mối liên hệ mật thiết với kinh gan. Sức mạnh nắm đấm càng mạnh, kinh gan càng tốt và chức năng gan tốt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh việc chỉ ra dấu hiệu trường thọ, chuyên gia còn khuyến nghị nam giới nên làm 3 việc để kéo dài tuổi thọ.

Ngâm chân nước ấm. Nam giới muốn bổ dương có thể tham khảo cách ngâm chân nước ấm, nhất là buổi tối trước khi đi ngủ. Nước ấm giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, tăng cường chức năng các cơ quan trong cơ thể, bổ dương.

Khi ngâm, tránh dùng nước nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp. Nước quá nóng dễ gây bỏng da, trong khi nước quá lạnh sẽ không mang lại hiệu quả sức khỏe như mong đợi.

Thay rượu bằng trà để nuôi dưỡng gan. Rượu chứa nhiều hợp chất có hại, uống nhiều có thể khiến gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng chức năng gan, hình thành các sẹo xơ trong gan, dẫn đến xơ gan. Bên cạnh đó, rượu còn ảnh hưởng xấu đến não bộ, tim mạch và thận.

Sử dụng trà hợp lý có thể tận dụng các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường thể chất, giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bỏ thuốc lá. Thuốc lá chứa hàng ngàn độc tố, đặc biệt là nicotin. Khi đi vào cơ thể, những chất này uy hiếp sức khỏe phổi.