Nhai đá: Thói quen này ảnh hưởng các mô mềm bên trong răng, có thể dẫn đến đau răng.

Nhai đá là thói quen rất gây hại răng. Ảnh minh hoạ.

Cà phê: Đây là loại nước giải khát để lại những vết bẩn trên răng. Axit và vi khuẩn trong miệng tấn công nhau, dẫn đến bệnh nướu răng, hôi miệng và sâu răng. Vì vậy, sau khi uống trà hoặc cà phê, bạn hãy súc miệng đúng cách.

Cắn móng tay: Thói quen xấu này làm hỏng răng, có thể làm cho răng va đập vào hàm, gây ra rối loạn chức năng của hàm.

Xỏ khuyên lưỡi: Việc cắn phải đinh tán kim loại có thể làm rạn răng. Khi kim loại chà xát lợi, nó dễ gây tổn thương nướu răng, dẫn đến hỏng răng.

Uống nước chanh, cam và bưởi chứa hàm lượng acid cao, có thể làm xói mòn men răng. Sau khi uống một cốc nước chanh, bạn có thể nhai kẹo cao su không đường để giúp loại bỏ dư lượng axit.

Nghiến răng thường do thói quen ngủ hoặc căng thẳng. Thói quen hại răng này rất khó kiểm soát.

Các loại kẹo ngọt có thể gây sâu răng. Kẹo dính vào răng của bạn, giữ lại đường và lâu dần sẽ gây sâu răng.

Soda chứa thêm đường có thể làm tổn thương răng. Soda cũng chứa axit photphoric và axit xitric, ăn mòn men răng.

Đánh răng ngay sau khi ăn có thể làm hại răng nhiều hơn, tốt nhất nên đánh răng sau khi ăn xong 30 phút.

Thói quen không thay bàn chải đánh răng mới thường xuyên rất hại. Hiệp hội Nha khoa Mỹ đề nghị nên thay thế bàn chải đánh răng 3-4 tháng một lần, khi lông bàn chải bị sờn.